Растения-диуретики выводят лишнюю воду из организма

 
Растения диуретики
Если вы страдаете задержкой жидкости или отечностью, необходимо добавлять в свой рацион фрукты и овощи, которые будут помогать выводить лишнюю воду из организма. Специальные диетические добавки и продукты питания с мочегонным эффектом безопасно и эффективно восстановят водный баланс вашего организма.

Диуретики, или мочегонные средства, помогают организму избавиться от лишней жидкости ( натрия и воды). При этом стимулируется работа почек и они выделят больше натрия в мочу.

Особенность диуретиков заключается в том, что они воздействуют на уровень натрия, это заставляют ваш организм выделять воду.

Ниже даем перечень основных диетических продуктов, большинство из которых, вам давно знакомы и часто бывают у вас на кухне.

АрбузАрбуз

состоит из 92% воды. Поэтому это идеальный плод, чтобы утолить жажду. Однако арбузы также являются отличными природными диуретиками и эффективны для ввода лишней воды из организма. Арбузы также действуют как легкое слабительное и хорошо регулируют пищеварительный тракт.

СпаржаСпаржа

содержит аспарагин, химически активный ингредиент, который активизирует почки и способствует очищению от токинов. К тому же спаржа является источником витаминов (B, K) и еще многими необходимыми минералами для нашего организма.

СельдерейСельдерей

в основном известен для противодействия гипертонии. Также высоко ценится за низкую калорийность, он характеризуется высоким содержанием калия, кальция и натрия, что придает ему сильные мочегонные свойства. Сельдерей содержит фенольную кислоту, которая является антиоксидантом. У сока сельдерея, как известно, есть детоксифицирующие преимущества и спрос на сельдерей, особенно вырос в 2019 году.

ВиноградВиноград

имеет широкий спектр полезных свойств. В первую очередь, он очень питателен и очень низкоколорийный, можно наслаждаться его вкусом, без вреда для фгуры. Во-вторых, он содержит высокий уровень калия в отношении очень низкого количества натрия, что его харатеризует как бесспорное мочегонное.

ЛукЛук

также обладает широким спектром полезных свойств. Те, кто привык принимать луковый суп вечером, расскажут вам, насколько хороши его мочегонные качества. В свое время было такое лечение, тереть половинками лука по почкам, чтобы стимулировать и облегчать выделение жидкости..


По теме: